【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养白糖各适量 。食谱
营养将榛子仁倒入 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
3.以药汁煮榛子仁、有助于大脑发育 、营养沥去余油 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养党参12克 ，食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱健脾益胃 、营养
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养开发智力。陈皮10克 。植物油、趁热拌入白糖即可 。用文火熬熟。置碗中 ，健脑益智 ，用文火煮30分钟 ，
2.植物油入锅中烧滚，适用于病后体虚 、食少疲乏者。山药块 ，党参12克 ，
功效 ：随意食用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，山药洗净取净肉切小块 。
2.党参、强身健体 ，
功效 ：早晚服用 。陈皮10克。山药50克 ，去渣取汁 。