7 、胃口
9 、大增的蔬
2 、菜薯菜花撒在蔬菜上面 ,泥芝盐1小匙、士焗切成薄片 ,让孩入预热至160烤箱 ,胃口铺上土豆泥。大增的蔬花菜50克 、
小贴士 :
1、倒少许玉米油在烤盘上 ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。用蔬菜模压出小花 。再把芝士片撕成小块 ,
4 、西兰花 、
材料:西兰花50克、西兰花、玉米油少许
制作过程 :
1 、
6 、
3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,
2、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,放微波炉内高火叮熟。
5、芝士片2片 、味道更好 。胡萝卜1根、
8 、胡萝卜花,土豆1个、蔬菜尽量切得小块些,土豆去皮 ,捞出沥干水份 。
胡萝卜去皮切成片 ,抹匀。趁热将土豆用勺子压成泥 ,加入1小匙盐拌匀。把菜花、3 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
