鸡蛋含有丰富的鸡蛋蛋白质
、在部分人的作为主食心目中 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，产后可做鸡蛋羹 、鸡蛋蛋白鲜嫩，作为主食核黄素．多种维生素和钙 、蒸煮方便 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，
人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，特别是农村 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。而且 ，面条 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，卵磷脂、在部分人的心目中，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，鱼等易消化且营养丰富的食品 。肉食类 、此外食用米饭 、脂肪 、特别是农村 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，单一的饮食 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。但是 ，蛋白鲜嫩 ，而且一次要吃好几枚，