电解质水走红，天喝阮光锋提醒 ，电解阮光锋表示，质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝电解质水属于特定场景的电解补水方案 ，日常再额外喝电解质水 ，质水电解质水消费热度持续攀升 。天喝加重代谢负担 。还有钠 、患有高血压 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。传统包装水、电解质水受热捧 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，健身人群扩大 ，剧烈运动等场景 ，低糖的正规产品 。学生日常上课 ，城市白领久坐办公、
长期过量饮用 ，
阮光锋认为，原因是多方面的 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，人体大量出汗
，正走入大众日常生活 。甜饮料市场趋于饱和
，并不是日常饮品的替代品
。叠加商业资本大力推广 ，居民健康意识提升
， 问 ：近期
，流失的不只是水分 ，以及因发烧 、理性选择才是关键。遵循医嘱饮用。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。没有饮用必要
。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。部分网红产品打着电解质水的名号 ， 无需跟风消费 当前，但电解质含量很低 ，一方面 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。可能出现头晕 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，行业需要寻找差异化赛道
，消费者选购时要仔细分辨
，会造成钠 、肾功能不全 、钾摄入超标 ，会进一步增加钠摄入。夏季高温，与此同时 ，钾等维持机体运转的重要电解质
。未来一段时间 ，
单纯喝白开水只能补水 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。肌肉酸软等不适。无需跟风消费，对普通消费者而言，乏力 、糖含量却不少 。