食材 ：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制食用油

　　做法：

　　1、提神盛出食用。解春韭菜

　　7 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　8、自制

　　5、提神

　　2、解春韭菜香油、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　4、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神

　　3、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒  。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。

　　6 、

炒锅加热后倒入适量食用油 。韭菜去根洗净后切成小段。