1 、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物山竹 、生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物木瓜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物释迦、生素食物麦芽等；
4 、核桃等；
3 、生素食物川七
、李子 、简介
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。草莓 、油菜花 、芽菜 、红苋菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、腐竹 、豆浆 、红枣 、龙须菜 、大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、水果 ：金橘、