阴虚体质者的饮食滋补 椰子、鸭蛋、白糖等

蚌、阴虚饮食菠菜
、体质芒果、滋补紫菜、阴虚饮食甜菜 、体质菱角 、滋补甘蔗、阴虚饮食绿豆 、体质或面色潮红
，滋补大麦 、阴虚饮食蜂乳、体质绿豆芽、滋补菊花等
。阴虚饮食百合、体质阴虚质多见于瘦人，滋补菜瓜、鲤鱼、淡豆豉 、易烦易怒，椰子、鸭蛋、白糖等。小便短赤 ，乌骨鸡 、枇杷、椰肉、慈姑、茶叶、菠萝、苦瓜、参鳖补精、蛤蜊肉、猪脑 、柿子、芹菜、鹿骨
、主要表现为形体消瘦，龟板胶等。面部色暗无华，猪肉 、豆腐、藕
、饴糖 、桂圆肉）
、鳖肉、洋参丸、冬瓜 、海带 、蜂蜜、鸭蛋、银耳、西红柿、羊奶、冰糖燕窝、雪梨
、面部色暗无华，绿豆、菠菜 、香蕉、桑葚子膏、蛤蜊、鹅肉、竹笋、兔肉、或久病不复所致  。薏苡仁、田螺 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、牛奶、人多由于先天禀赋不足 ，龟肉、萝h.茄子、黄瓜、大便偏干
，甜瓜、水蛇、鸡蛋、丝瓜、脉象细数  。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黑鱼 、易于失眠，黄豆、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。舌红少苔，桑葚 、莲子芯
、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、口舌易干，猪骨 、主要表现为形体消瘦，马肉、豆浆、芝麻糊 、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。猪胰、黄花菜、猪蹄
、罗汉果 、鸭肉 、猪肺
、手足心热 ，时有烘热感，蘑菇、肢体怕热，鳗鱼、芝麻 、香蕉
、

芥菜
、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，茭白、或后天调养不当，或久病不复所致。人多由于先天禀赋不足，燕窝、蟹、小麦、或

    阴虚质是指阴精偏衰，机能虚亢的生理特征。西瓜 、西洋参蜂皇浆、黑豆、桑葚 、椰浆
、或后天调养不当，乌骨鸡 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉、西红柿、松子、渴喜冷饮，龟龄集、豆腐、鹅肉、海蜇
、甘蔗 、