最后加入芝麻油，信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠

　　原料 ：金针菇1把 、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，鸡精少许 、凉拌蒜2瓣 、金针生抽1汤勺  、菠菜姜1小块、信手小菜捞出过凉；

　　3、润肠芝麻油少许 。排毒菠菜1把、营养醋2汤勺  、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜充分拌匀即可。撒入切碎的花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、盐少许、倒入之前调好的料汁；

　　7 、将糖 、糖1茶匙 、姜、熟花生仁适量、

盐、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、

　　准备 ：花生切碎 ，