2 、与金针菇一起放入碗中；
5、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、金针蒜切末；
做法：
1 、菠菜醋2汤勺 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠姜 、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、糖1茶匙 、凉拌
准备 ：花生切碎，金针锅中加入适量水 ，菠菜姜1小块、信手小菜菠菜1把 、芝麻油少许。加入姜末和蒜末；
6 、熟花生仁适量 、
鸡精少许 、生抽1汤勺 、原料 ：金针菇1把、捞出过凉；
3 、蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、将糖 、倒入之前调好的料汁；
7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，