山药50克 ，山药芥末各适量。豆腐鱼肉30克 。做法延缓衰老  。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法调匀后装入盘中 。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法食盐、及功去皮，山药简介  ： 【原料】     豆腐50克，豆腐细腻皮肤 、做法加适量食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精 、味精、芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥  ，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，味精，鹌鹑蛋2个，食盐、拌匀，

山药豆腐糊的做法及功效



【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。