11用勺 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，又称甜杏仁 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、超好吃
仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，更是仁奶随意，口感极佳 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，超营养 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，肺病、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用，性温和 ，即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净，对高血压、
杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，我过滤了无数遍 ，不作药用 。所以，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，不饱和脂肪酸 ，南杏仁 ，