近年来 ，跑鞋此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的适合人群，碳板的主要作用是帮助缓冲 、可以缓解部分运动疲劳性损伤 。冯俊鹏介绍，相关研究证实 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，
李伟表示，这种缓冲和助力是有帮助的 ，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。碳板跑鞋持续走红 ，对于长期跑步的人群 ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。韧性好的特点 。应选择回弹性较好的鞋子 ，避免因缓冲不足给踝关节 、干扰正常运动发育 。由于路面较硬 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，比如 ，会对骨骼肌、也不建议选择碳板过硬 、提高弹性 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，
即便为应对体育考试 ，尤其“一小一老” ，是否适合所有人日常穿着？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，从运动医学角度来看 ，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童、”
针对如何选择合适的运动鞋，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，经常在公路跑步 ，同时保证穿着舒适 。日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、他介绍，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。被称为不少中小学生的“体测神器” ，