含维生素b的食物

水果：金橘 、生素食物木瓜、生素食物芽菜、生素食物罗勒  、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3 、生素食物榴莲、生素食物红苋菜 、生素食物红枣
、生素食物龙眼 、生素食物荔枝、生素食物李子 、生素食物油菜花、生素食物

    1
、生素食物释迦、生素食物豆浆、豆类：豆腐、川七、腐竹
、麦芽等；

    4
、龙须菜 、蔬菜：竹笋、

核仁：杏仁、山竹、大豆卵磷脂等；

    2、腰果、韭菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等
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