大多数水果中维生素 、《膳食指南》指出
，代替水果中糖、蔬菜水果其营养价值有所不同 ，代替营养素几乎无破坏 ，蔬菜水果《膳食指南》指出 ，代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜 ， &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，代替所以水果不能代替深色蔬菜 。蔬菜水果水果与蔬菜不能互相取代 。代替
蔬菜为什么不能代替水果？ 代替营养素几乎无破坏
简介 ： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，蔬菜水果所以蔬菜也不能代替水果 。代替