700W微波火力加热3分钟;

  11 、充满取出一半的异域汤料和全部汤 ,倒入一大碗煮开的风情高汤  ,在汤盒中重新加少许油,日暖鱼露少许、汤分

钟泰倒入料理机打成糊;

  12、式南搅拌均匀;

  3、瓜羹与剩下的充满汤料混合 ,倒入咖喱酱 ,异域南瓜放入汤盒  ,风情700W微波火力加热2分钟,日暖盖上汤盒,汤分盖上汤盒盒盖,钟泰取出待用;

  4 、式南充分拌匀;

  7 、倒回汤盒,700W微波火力加热1分钟;

  5、放入芹菜丁和洋葱丁,加入一勺橄榄油 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、黑胡椒少许

  做法:

  1 、南瓜去皮切小块 ,

  原料:

  主料  :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、均匀 ,700W微波火力继续加热1分钟,加入之前处理过的南瓜块 ,拌匀;

  8 、芹菜1根、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、撒少许香芹末即可 。芹菜和洋葱切丁 ,姜切末;

  2 、没过食材,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、